Psychologue Paris 9 ème et Levallois - Thérapies Brèves

Frédérique FILLOL

 

Spécialiste des Thérapies Brèves, et des méthodes en lien avec cette approche :

 

Frédérique FILLOL propose une psychothérapie qui préserve la dignité. Une thérapie non normative qui respecte profondément la personne et la considère dans sa dynamique et dans sa souffrance actuelle.

 

 

Qu’est-ce qui fait souffrir maintenant, dans le présent ?

Nous ne sommes plus tout à fait celui/celle que nous étions hier et ne sommes pas encore vraiment celui/celle que nous serons demain. Nous changeons, nous évoluons. Cette forme de thérapie est avant tout centrée sur le présent.

 

Comment traverser ce problème, comment dépasser cette souffrance ? Comment par exemple sortir du cercle vicieux dans lequel on se sent enfermé malgré toutes nos tentatives pour faire évoluer la situation ?

 

... Et, comment en sortir le plus rapidement possible ?

 

 

C’est l'objectif de la Thérapie Brève Systémique et Stratégique !

 

 

« Brève » : La brièveté est une conséquence de la manière nouvelle d’aborder les problèmes. C’est une psychothérapie efficace dont les résultats sont stables dans le temps car bien consolidés. Née à Palo Alto au Mental Research Institute, elle s'appuie sur les travaux de Paul Watzlawick, Milton Erickson et Gregory Bateson.

La brièveté n'est pas une fin en soi. Ce type de thérapie peut aller de 2 séances pour les plus courtes à 2 ans pour les plus longues. Dans tous les cas, si des changements n'intervenaient pas en moins de 10 séances, il ne serait pas utile de poursuivre ; cela reste toutefois rare.

Ni l’ancienneté ni la gravité du trouble ne sont un frein à la brièveté du traitement.

 

« Systémique » : Chaque individu est un système et nous vivons tous dans des environnements (couple, famille, amis, travail, société, …) qui sont eux aussi des systèmes. La Thérapie Systémique prend en considération les interactions de ces systèmes. L'entourage peut contribuer à la souffrance mais aussi parfois à la résolution du problème.

 

« Stratégique » : C’est une psychothérapie active et interactive. Elle s’appuie sur toutes les nouvelles recherches en Communication, en Psychologie, en Psychothérapie, et en Neurosciences. La Thérapie Stratégique utilise des méthodes et stratégies reconnues et fiables qui ont montré des résultats significatifs. Ainsi, par exemple l'Hypnose Ericksonienne, l'EMDR, la Pleine Conscience Mindfulness, les TCC, l'Entretien Motivationnel, la PNL, etc, peuvent aussi au besoin être intégrés dans la démarche globale de Thérapie Brève.

 

Les problèmes traités par les Thérapies Brèves :

  •  Troubles Anxieux ou liés à la Peur :

anxiété, angoisses, phobies, obsessions, compulsions, TOC, attaques de panique, hypocondrie, stress post-traumatique, …

  •  Troubles de l’Humeur ou de l'Affirmation :

dépression, stress, colère, manque de confiance en soi, timidité, …

  •  Troubles du comportement Alimentaire :

anorexie, boulimie, vomissement,  contrôle du poids, …

  •  Addictions :

tabac, alcool, drogue, jeux, …

  •  Couples :

troubles affectifs, problèmes sexuels, problèmes relationnels, jalousie, infidélité, violence, difficultés liées à l'infertilité ou à l'adoption, …

  •  Enfants et Adolescents :

anxiété, peur, phobie scolaire, problèmes de comportement ou relationnels, énurésie, encoprésie, scarifications, …

  •  Professionnels :

relations professionnelles difficiles, stress, harcèlement, burn-out, …

 

 

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© 2012 frederique fillol

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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